‘De overgang is een diepgaand transformatieproces waarbij vrouwen de voortplantingsfase achter zich laten en de jaren van wijsheid en spiritualiteit binnengaan.’ Ergens tussen het 40ste en 55ste levensjaar komen vrouwen in de overgang, dat wil zeggen dat hun vruchtbare periode eindigt en de menstruatie uitblijft. De overgang is misschien wel de meest onderschatte fase in […]
Versterk je immuunsysteem
Het coronavirus bepaalt dezer dagen in grote mate ons leven. Zo houden we afstand van elkaar om besmetting van kwetsbare mensen met het virus te voorkomen. Wat we voor onszelf kunnen doen, is het positief beïnvloeden van de werking van ons immuunsysteem door zo gezond mogelijk te leven. Dat kan door aandacht te besteden aan […]
Sterker na een burn-out, het kán
Wanneer je een burn-out hebt gehad, houd je daar een bepaalde kwetsbaarheid aan over. Dat is de algemeen heersende de opvatting, maar klopt die eigenlijk wel? Onderzoek heeft uitgewezen dat je na een burn-out volledig kunt herstellen. Je kunt er zelfs sterker uitkomen. Dit fenomeen, dat in de wetenschap Post Traumatische Groei (PTG) wordt genoemd, […]